在現代營養醫學中，益生菌早已不只是「幫助消化」的單一功能性補充品。隨著科學研究的深入，我們發現不同菌株之間的功能存在極大差異。有些益生菌專注於消化道舒適，僅能改善消化，有些則在免疫調節上大放異彩。而其中一株被譽為「運動益生菌」的明星原料TWK10®植物乳桿菌，正憑藉其紮實的臨床實證、明確的機制解析及多國認證支持，在全球健康市場中脫穎而出，成為眾人矚目的焦點。

 

┃  TWK10® 來自台灣的創新益生菌 

Lactiplantibacillus plantarum TWK10®，是來自台灣在地傳統發酵食物 - 台式泡菜中所篩選出的獨特植物乳桿菌。TWK10® 這株菌，經由長達數年的嚴謹篩選、培養、精準鑑定與全面的功能驗證。無論在動物實驗、細胞實驗還是最關鍵的人體臨床試驗中，皆取得良好數據，並發表於多篇國際學術期刊。TWK10®具備全素、無過敏原、非基改等潔淨標示標準，具有17篇期刊發表、並榮獲全球15項國際專利，目前已進入多國市場，成為具國際專利與健康食品認證的功能型益生菌。

 

┃  TWK10® 的四大核心機能，迎接健康活力新生活 

TWK10®的最大特色，在於它是一株能作用於「腸肌軸」的益生菌。與傳統益生菌主要強調腸道功能不同，TWK10®可直接影響人體的肌肉合成、運動表現及體態管理。

 

1. 增加肌肉量與提升肌力

 

在多項臨床研究中，TWK10®顯示能顯著提升肌肉質量與爆發力。一項針對中老年人進行的18週臨床研究中，補充TWK10®益生菌組的受試者，其肌肉總量顯著提升，並在握力測試、下肢功能測驗（如30秒坐立次數）中明顯優於安慰劑組。

 

另一項與植物性蛋白（豌豆蛋白）聯合補充的臨床試驗中，TWK10®能顯著提升肌肉厚度與臥推力量，顯示其有助促進蛋白質吸收與肌肉蛋白合成。

 

2. 幫助減脂與改善體組成

TWK10®除了能幫助增肌，也能協助降低體脂比例。在人體與動物試驗中，受試者或實驗鼠補充TWK10®後，皆出現腹部脂肪減少、體脂比例下降的趨勢。這顯示TWK10®可作為體態管理產品的有效配方之一，適合用於健康減脂、增肌塑身的目標族群。

 

此外，TWK10®的後生元形式（熱滅活菌）亦顯示出等同的體組成改善功效，提供不同劑型與劑量設計的靈活空間。

 

3. 提升運動表現與抗疲勞能力

運動表現的提升，不僅是肌肉量增加，更重要的是耐力與恢復力。TWK10®於臨床實驗中能顯著延長運動至力竭的時間。例如，在一項針對一般受試者進行的測試中，TWK10®組受試者的跑步力竭時間從基線平均提升20.7至40.3百分比不等，表現優於對照組。

 

在抗疲勞方面，TWK10®有助降低乳酸與氨等疲勞指標，並促進運動後的恢復。這對於從事健身、馬拉松、有氧訓練等族群而言，是一項具實用價值的日常補充品。

 

4. 支援中老年肌肉健康與行動力，延緩失能風險

隨著年齡增長，人體肌肉量自30歲後平均每年以0.5%-1%的速度流失，到了60歲以上，甚至可能每年流失高達3%。這種年齡相關的肌肉減少現象被稱為「肌少症」，是導致跌倒、骨折、行動退化與失能風險升高的關鍵因素。TWK10®植物乳桿菌透過多項臨床實證，展現出在中高齡族群中顯著的肌肉保護與提升功效。

 

一項為期18週的臨床試驗針對熟齡族群進行觀察，結果顯示補充TWK10®後，其肌肉質量明顯增加，握力與下肢功能(如30秒坐立次數)均有顯著提升，顯示其不僅有助於維持肌肉結構，更能實際強化日常活動能力。這對於面臨肌肉退化風險的中老年人來說，提供了兼具預防與功能提升的解方。

 

TWK10®所發揮的效益不只是短期提升肌力，而是從腸道菌相改善、代謝調節、胺基酸吸收等多重面向出發，打造一個支持肌肉健康的完整機制。這讓它成為針對熟齡健康照護中最具潛力的益生菌配方之一，有效支援中老年人維持自理能力、延緩失能、提升整體生活品質。

 

┃  作用機制：從腸道菌相到肌肉動能的全方位機制 

TWK10®的功能基礎不僅建構於表現數據，更有清晰的生理機制支持。其主要機轉可分為三大層次。

 

腸道微生態重塑

TWK10®能顯著提升腸道益菌的比例，增加短鏈脂肪酸(SCFA)產量，並提升腸道屏障功能。這種菌相平衡對於吸收營養、減少發炎、提升蛋白質利用率具有長遠影響。

研究亦顯示TWK10®能促進 Akkermansia muciniphila 等與代謝健康有關菌種的生長，進一步調整體質與體組成。

 

能量與脂肪代謝調節

TWK10®可透過調節脂肪酸合成與分解相關酵素(如AMPK、ACC、PPAR-γ等)來促進脂肪燃燒、減少脂肪堆積。在動物實驗中，TWK10®組小鼠的棕色脂肪組織量明顯增加，顯示其有助提升基礎代謝率與熱量消耗。

 

肌肉蛋白合成與神經傳導

TWK10®能促進支鏈胺基酸(BCAA)的吸收，進而刺激肌肉蛋白質合成路徑，提升肌肉生長速率。同時，其改善神經傳導效率，有助於運動中肌肉控制與反應速度，提升實際運動能力。

 

┃  從腸道到肌肉，TWK10®的全面潛能：開啟益生菌新紀元 

TWK10®的出現，代表著益生菌功能從「腸道健康」躍升至「全身代謝與運動表現調節」的新紀元。其具備安全性、有效性與機轉完整性的三大核心，能在多種應用領域中展現優勢。無論是針對體態管理、增肌減脂、提升耐力，或是延緩老化與促進熟齡生活品質，TWK10®皆是一項值得納入日常補充計畫中的功能性益生菌。

 

未來，益生菌不再只是消化健康的代名詞，而是一項能讓我們活得更有力、更健康、更年輕的創新營養科技。TWK10®正站在這項革命的起點，引領益生菌功能從腸道延伸至每一寸肌肉與生命動能。

 

 

 

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